
妇幼节气推拿第二期:配资查询门户导航网
健脾祛湿护春阳
小儿推拿正当时
好雨知时节,当春乃发生。雨水节气意味着降水开始,湿气渐重,天气乍暖还寒。此时阳气虽在升发,但寒湿之气尚未退尽,孩子“脾常不足”,最易被湿邪所困。小儿推拿顺应天时,重在健脾祛湿、温阳散寒,帮助孩子平稳度过这个“倒春寒”与湿气交织的时节。
一、雨水湿气重,脾最怕“湿”
中医认为“湿气通于脾”,雨水节气湿邪渐盛,而小儿脾脏娇嫩,运化功能尚未健全,容易被湿气困阻,出现食欲不振、大便黏腻、舌苔厚腻、精神不佳等问题。此时推拿的重点在于健脾祛湿,帮助脾脏运化水湿,同时兼顾温阳散寒,抵御春寒侵袭。把孩子的“脾土”护好了,才能为接下来的生长积蓄能量。
二、雨水推拿,给孩子四大守护
展开剩余80%1.健脾祛湿,防“湿困”
通过手法刺激脾经相关穴位,增强脾胃运化功能,帮助身体排出湿气,改善食欲不振、腹胀、大便不成形等问题。
2.温阳散寒,防“倒春寒”
雨水时节气温波动大,寒湿易侵入孩子身体。推拿可温补阳气,提升抵抗力,预防感冒、腹痛、腹泻等寒湿引发的疾病。
3.疏肝助长,顺春气
延续立春的“助长”思路,继续刺激生长相关穴位,调和肝脾,为孩子身高发育持续助力。
4.安神助眠,稳情绪
湿气困阻、乍暖还寒,容易让孩子睡不安稳。轻柔推拿可安抚心神,帮助孩子睡得踏实、情绪平稳。
三、家长实操指南:重在健脾祛湿
1.推拿时机:雨水节气前后连续推拿数日,效果更佳,每天上午阳气升发时操作为宜。
2.居家核心手法:
🌸 补脾经:用拇指顺时针旋推孩子拇指螺纹面,每次1-2分钟,健脾胃、助运化。
🌸 摩腹:手掌顺时针轻摩腹部,重点在肚脐周围,促进脾胃运化、祛湿和中。
🌸 揉足三里:用拇指按揉膝盖外侧下方约四指宽处,顺时针揉动,强健脾胃、提升正气。
🌸 按揉阴陵泉:小腿内侧,膝盖下方凹陷处,按揉1分钟,健脾利湿。
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祛湿健脾
3.注意事项:
🌸 手法轻柔,孩子舒适为度。
🌸 操作时保持室内温暖,避免孩子受凉。
🌸 饭前饭后半小时内不宜推拿。
🌸 孩子发烧、呕吐、皮肤破损时暂停操作,咨询专业医师。
雨水节气,湿气初起,阳气尚弱。小儿推拿以自然柔和之力,顺应天时健脾祛湿、温阳散寒,为孩子撑起一把“保护伞”,让他在春风细雨中安然成长。
温馨提示:每个孩子体质不同,建议在专业医师指导下进行推拿,根据孩子具体情况调整手法和穴位,效果更佳。
长治市妇幼保健院妇孺国医堂(中医科)根据妇幼专科特色,结合中医科室特色,以妇女儿童健康为服务导向,广泛开展小儿推拿、针灸、中药浴、中药熏蒸、艾灸、磁珠压耳穴、刮痧、拔罐、中药沐足、中药灌肠等中医药技术,在防治妇女儿童常见病、多发病(小儿肺炎、厌食、腹泻;妇科不孕不育、更年期综合征、月经不调、盆腔炎)等方面发挥独特的优势。
专家简介
庆璐中医科副主任,中医硕士研究生,副主任中医师,山西省"三晋英才青年优秀人才"。擅长中西医结合治疗各类妇科、产科、儿科及内科疾病,尤其在女性月经不调、不孕不育、更年期综合症、卵巢早衰、盆腔炎性疾病、乳腺病、妊娠诸症、产后病、肥胖、失眠、痤疮、小儿脾胃病(消化不良、厌食、腹泻、便秘)、咳嗽及小儿肺炎等疾病诊治方面有独特的诊治经验。目前已发表国内核心期刊学术论文10余篇,参与科研课题4项。
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供稿 | 中医科 郭 敏
审核 | 中医科 庆 璐
编辑 | 宣传科 王慧丽
终审 | 党办 李向东
【妇孺国医堂】
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