妇幼节气推拿第二期：配资查询门户导航网
健脾祛湿护春阳
小儿推拿正当时
好雨知时节，当春乃发生。雨水节气意味着降水开始，湿气渐重，天气乍暖还寒。此时阳气虽在升发，但寒湿之气尚未退尽，孩子“脾常不足”，最易被湿邪所困。小儿推拿顺应天时，重在健脾祛湿、温阳散寒，帮助孩子平稳度过这个“倒春寒”与湿气交织的时节。
一、雨水湿气重，脾最怕“湿”
中医认为“湿气通于脾”，雨水节气湿邪渐盛，而小儿脾脏娇嫩，运化功能尚未健全，容易被湿气困阻，出现食欲不振、大便黏腻、舌苔厚腻、精神不佳等问题。此时推拿的重点在于健脾祛湿，帮助脾脏运化水湿，同时兼顾温阳散寒，抵御春寒侵袭。把孩子的“脾土”护好了，才能为接下来的生长积蓄能量。
二、雨水推拿，给孩子四大守护
展开剩余80%1.健脾祛湿，防“湿困”
通过手法刺激脾经相关穴位，增强脾胃运化功能，帮助身体排出湿气，改善食欲不振、腹胀、大便不成形等问题。
2.温阳散寒，防“倒春寒”
雨水时节气温波动大，寒湿易侵入孩子身体。推拿可温补阳气，提升抵抗力，预防感冒、腹痛、腹泻等寒湿引发的疾病。
3.疏肝助长，顺春气
延续立春的“助长”思路，继续刺激生长相关穴位，调和肝脾，为孩子身高发育持续助力。
4.安神助眠，稳情绪
湿气困阻、乍暖还寒，容易让孩子睡不安稳。轻柔推拿可安抚心神，帮助孩子睡得踏实、情绪平稳。
三、家长实操指南：重在健脾祛湿
1.推拿时机：雨水节气前后连续推拿数日，效果更佳，每天上午阳气升发时操作为宜。
2.居家核心手法：
🌸 补脾经：用拇指顺时针旋推孩子拇指螺纹面，每次1-2分钟，健脾胃、助运化。
🌸 摩腹：手掌顺时针轻摩腹部，重点在肚脐周围，促进脾胃运化、祛湿和中。
🌸 揉足三里：用拇指按揉膝盖外侧下方约四指宽处，顺时针揉动，强健脾胃、提升正气。
🌸 按揉阴陵泉：小腿内侧，膝盖下方凹陷处，按揉1分钟，健脾利湿。
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祛湿健脾
3.注意事项：
🌸 手法轻柔，孩子舒适为度。
🌸 操作时保持室内温暖，避免孩子受凉。
🌸 饭前饭后半小时内不宜推拿。
🌸 孩子发烧、呕吐、皮肤破损时暂停操作，咨询专业医师。
雨水节气，湿气初起，阳气尚弱。小儿推拿以自然柔和之力，顺应天时健脾祛湿、温阳散寒，为孩子撑起一把“保护伞”，让他在春风细雨中安然成长。
温馨提示：每个孩子体质不同，建议在专业医师指导下进行推拿，根据孩子具体情况调整手法和穴位，效果更佳。
长治市妇幼保健院妇孺国医堂（中医科）根据妇幼专科特色，结合中医科室特色，以妇女儿童健康为服务导向，广泛开展小儿推拿、针灸、中药浴、中药熏蒸、艾灸、磁珠压耳穴、刮痧、拔罐、中药沐足、中药灌肠等中医药技术，在防治妇女儿童常见病、多发病(小儿肺炎、厌食、腹泻；妇科不孕不育、更年期综合征、月经不调、盆腔炎)等方面发挥独特的优势。
专家简介
庆璐中医科副主任，中医硕士研究生，副主任中医师，山西省"三晋英才青年优秀人才"。擅长中西医结合治疗各类妇科、产科、儿科及内科疾病，尤其在女性月经不调、不孕不育、更年期综合症、卵巢早衰、盆腔炎性疾病、乳腺病、妊娠诸症、产后病、肥胖、失眠、痤疮、小儿脾胃病（消化不良、厌食、腹泻、便秘）、咳嗽及小儿肺炎等疾病诊治方面有独特的诊治经验。目前已发表国内核心期刊学术论文10余篇，参与科研课题4项。
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供稿 | 中医科 郭 敏
审核 | 中医科 庆 璐
编辑 | 宣传科 王慧丽
终审 | 党办 李向东
【妇孺国医堂】
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